Bodite pozorni na vse dejavnike, ki so potencialni povzročitelji stresa ter predvsem na morebitne znake, ki nakazujejo na stres. Skupaj z angeli si prizadevajte ublažiti posledice stresa, zato bodite zelo pozorni na svoje misli ali občutke, ki vas vodijo k temu, da je napočil čas za počitek ali kreativno delovanje, da morate spremeniti vsakdanje navade in se izogibati vsakršnim stresnim situacijam, okolju ter nesoglasjem. Obenem pa morate tudi zmanjšati dejavnike stresa v življenju in omejiti vpliv, ki ga ima stres na vas.

Vendar se morate zavedati, da morate pri svojih odločitvah biti jasni in odločni, če želite omiliti breme stresa in pri tem zavrniti neprimerne zahteve določenih ljudi. Ničesar ne počnite zaradi občutka krivde ali obveznosti, in delajte le tisto, kar lahko počnete v duhu ljubezni in na vas vpliva pozitivno in ima za vas blagodejne učinke.

Izogibajte se vsem škodljivim odnosom, okolju in nasilju ter se odločno spoprimite z vsakim položajem, ki vam povzroča skrbi. Bolje je pripraviti načrt za spopadanje s težavami, kot pa se jim izogibati in se tako spopadati s kronično zaskrbljenostjo.

Za obladovanje stresa je izjemno pomembno, da znate skrbeti zase - aktivnosti na prostem, sprehodi v naravo, telovadba, delati stvari, ki vas delajo srečnejše .... Vsakdanjik si lahko polepšate tudi z za vas sproščujočo glasbo, cvetjem, ljubečimi odnosi (svojim najdražjim povejte, da jih imate radi, kaj čutite do njih, posvetite se svojim hišnim ljubljenčkom in jim tako pokažite kako zelo radi jih imate, ...).